Gutschein Coupon von Nestors Yoga (im Yoga Atelier Soluna) Leipzig: 1 ganzer Tag Yoga im Yoga Atelier Soluna gilt für einen Sonntag von 10-17 Uhr mit Hatha Yoga & mehr
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Nestors Yoga
Lütznerstraße 91 ⋅ Leipzig
Nestors Yoga
Lütznerstraße 91 ⋅ Leipzig
Einlösebedingungen
Gültig von 21.02.2012 bis 31.08.2012
Termine unter www.nestors.info oder unter 0341/125 715 67. Anmeldung mind. 3 Wochen im Voraus.
Beschreibung des Gutschein Coupon
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Stille Wahrnehmung und Hatha-Yoga - Kraft und Ruhe im Alltag.
Für Anfänger und Yoga-Geübte. Ein Sonntag im Monat, von 10h bis 17h.
Im Yoga Atelier Soluna oder im YogaRaum 108
Bitte beachten Sie: an manchen Yoga-Tagen ist Kinderbetreuung möglich, sodass auch Eltern mit Babys und Kleinkinder mitmachen können.
Sonnenuntergang, die Luft ist angenehm kühl, ich sitze im Park von Blumen umgeben. Nichts davon merke ich aber: ich denke unaufhörlich an meinen Chef, an meine Tochter, usw.
Das Denken - so kostbar, wenn es darum geht etwas zu planen, so verwirrend, wenn sich ununterbrochen die Gedanken im Kreise drehen. Das Denken ist die Quelle von Illusion, Frustrationen und Ängsten, ständig zwischen Vergangenheit und Zukunft springend. Wann sind wir wirklich hier, jetzt? Hier, wo das wahre Leben ist.
Ist es möglich, entspannt und voller Lebenslust zu leben?
Das stille Wahrnehmen ist eine Funktion des Gehirns, die das „Zur-Ruhe-Kommen“ vom Körper-Geist ermöglicht. Alles, was hier, jetzt geschieht ist gleichzeitig wahrgenommen, ohne es zu benennen. Antrengungslos, wie von selbst, ist sie plötzlich da: die Stille.
Dank der Asanas (Geist-Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) fällt es leichter in der YogaStunde, Zu- und Abneigungen loszulassen und bei dem zu bleiben was gegenwärtig ist. Das Gelernte lässt sich in den Alltag integrieren, so dass Anstrengungslosigkeit und Freude in den Vordergrund unseres Lebens treten können.
Ablauf:
10.00 Uhr Ankommen. Einführungsgespräch: Hatha-Yoga und stille Wahrnehmung
11:00 Uhr Praxis: Asanas, Pranayama, stille Wahrnehmung
13.00 Uhr Mittagspause. Obst, Tee. (Selbstmitgerbachtes bitte vegetarisch)
13:30 Uhr Fragen, Antworten
14.00 Uhr Gespräch: Mut zur Praxis im Alltag. Was hilft uns, was hindert uns.
14:30 Uhr Praxis: Asanas, Pranayama, stille Wahrnehmung
16:30 Uhr Fragen, Antworten. Vorstellung der Arbeitsgruppe zur Stillen Wahrnehmung
Termine:
25. März / 08. April / 20. Mai / 03. Juni / 08. Juli / 05. August / 02. September / 07. Oktober / 04. November
Preis: 108 Euro. (post@nestors.info) oder über unser Kontaktformular.
www.nestors.info
Für Anfänger und Yoga-Geübte. Ein Sonntag im Monat, von 10h bis 17h.
Im Yoga Atelier Soluna oder im YogaRaum 108
Bitte beachten Sie: an manchen Yoga-Tagen ist Kinderbetreuung möglich, sodass auch Eltern mit Babys und Kleinkinder mitmachen können.
Sonnenuntergang, die Luft ist angenehm kühl, ich sitze im Park von Blumen umgeben. Nichts davon merke ich aber: ich denke unaufhörlich an meinen Chef, an meine Tochter, usw.
Das Denken - so kostbar, wenn es darum geht etwas zu planen, so verwirrend, wenn sich ununterbrochen die Gedanken im Kreise drehen. Das Denken ist die Quelle von Illusion, Frustrationen und Ängsten, ständig zwischen Vergangenheit und Zukunft springend. Wann sind wir wirklich hier, jetzt? Hier, wo das wahre Leben ist.
Ist es möglich, entspannt und voller Lebenslust zu leben?
Das stille Wahrnehmen ist eine Funktion des Gehirns, die das „Zur-Ruhe-Kommen“ vom Körper-Geist ermöglicht. Alles, was hier, jetzt geschieht ist gleichzeitig wahrgenommen, ohne es zu benennen. Antrengungslos, wie von selbst, ist sie plötzlich da: die Stille.
Dank der Asanas (Geist-Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) fällt es leichter in der YogaStunde, Zu- und Abneigungen loszulassen und bei dem zu bleiben was gegenwärtig ist. Das Gelernte lässt sich in den Alltag integrieren, so dass Anstrengungslosigkeit und Freude in den Vordergrund unseres Lebens treten können.
Ablauf:
10.00 Uhr Ankommen. Einführungsgespräch: Hatha-Yoga und stille Wahrnehmung
11:00 Uhr Praxis: Asanas, Pranayama, stille Wahrnehmung
13.00 Uhr Mittagspause. Obst, Tee. (Selbstmitgerbachtes bitte vegetarisch)
13:30 Uhr Fragen, Antworten
14.00 Uhr Gespräch: Mut zur Praxis im Alltag. Was hilft uns, was hindert uns.
14:30 Uhr Praxis: Asanas, Pranayama, stille Wahrnehmung
16:30 Uhr Fragen, Antworten. Vorstellung der Arbeitsgruppe zur Stillen Wahrnehmung
Termine:
25. März / 08. April / 20. Mai / 03. Juni / 08. Juli / 05. August / 02. September / 07. Oktober / 04. November
Preis: 108 Euro. (post@nestors.info) oder über unser Kontaktformular.
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